Le coaching c’est quoi ?
Le coaching contribue à vous reconnecter à vos ressources personnelles, à gagner en confiance et à prendre conscience de vos atouts. Il vous permet de transformer vos freins en moteurs, de dépasser un point de blocage lors d’une période de doute et/ou de changements, aussi bien personnels que professionnels.
Le coaching vous permet de créer une réelle dynamique de changement pour progresser sur un sujet spécifique ou global.
Dans votre vie personnelle
Quelques exemples d’indications :
• Mieux gérer votre stress et vos émotions face à une situation de changement, d’incertitude
• Retrouver confiance en vous et renforcer votre estime de vous
• Surmonter des difficultés de la vie : accidents de parcours, ruptures, séparations, deuil, etc.
• Dépasser les blocages, le sentiment de ne pas avancer
• Améliorer votre communication et vos relations personnelles
• Clarifier vos motivations, et passer à l’action
• Organiser votre temps, ne pas vous laisser déborder
• Lâcher prise, se protéger d’un possible burn-out
• Apprendre à dire non, à poser des limites, etc.
Dans votre vie professionnelle
Quelques exemples d’indications :
• Trouver son orientation, entreprendre une reconversion professionnelle
• Définir ou clarifier votre projet professionnel
• Booster vos motivations
• Mieux gérer votre façon de vous organiser
• Se protéger d’un possible burn-out ou faire face à un burn-out
• Préparer un entretien, une prise de parole en public
• Fixer des objectifs pour créer votre entreprise
• Améliorer votre communication et vos relations professionnelles
Pour qui ?
➡️ Pour toutes les personnes qui veulent renforcer leurs capacités, retrouver de
l’élan, (re)prendre confiance en eux. Pour mobiliser son potentiel, identifier
ses propres solutions et les mettre en action.
➡️ J’accompagne individuellement ou en entreprise des managers, salariés,
indépendants, des jeunes au début de leur carrière.
Comment se déroule une séance ?
Par une série d’entretiens basés sur une relation de confiance, de bienveillance, d’écoute et de parité. Une alliance entre vous et moi !
Par des techniques issues des neurosciences, des outils de PNL (Programmation Neurolinguistique), d’analyse transactionnelle, de communication non violente (CNV), par des questionnements très précis et éprouvés : pour vous permettre de transformer vos freins en leviers et gagner ainsi en confiance dans vos propres ressources.
Par des exercices pratiques et parfois ludiques, par des mises en situation, par des ancrages très puissants : pour renforcer vos motivations, vous relancer vers une dynamique de changement afin d’aller en toute confiance vers votre objectif.
Les modalités
Les séances de coaching individuel durent en général 1h30 et sont espacée de deux à trois semaines pour vous permettre de mettre en action vos décisions (petit pas). Selon les besoins définis ensemble, 8 à 10 séances sont à prévoir pour un accompagnement global.
Lors de chaque séance nous faisons un point sur vos ressentis ou vos avancées.
Un bilan est prévu à mi-parcours pour que vous puissiez prendre conscience de votre chemin parcouru. Un bilan final ou séance de clôture a lieu à la fin de l’accompagnement pour mesurer votre évolution et ce que vous avez réalisé tout au long de ce voyage !