L’hypnose
L’état d’hypnose permet d’accéder à vos ressources connues ou non connues du conscient. Il vous permet d’accéder à des solutions afin de mettre en place de nouveaux apprentissages, de nouveaux comportements et ainsi faciliter des changements pour votre bien être au quotidien.
L’hypnose considère l’inconscient comme un immense réservoir de ressources que nous ne savons pas utiliser de manière consciente. À la différence de votre conscient qui est limité par des blocages : vos peurs, vos croyances limitantes, vos blessures, etc.
L’hypnose est un phénomène naturel que vous expérimentez plusieurs fois par jour ! Par exemple, quand vous regardez le paysage par la fenêtre d’un train, vous ne vous rendez plus compte du temps qui passe, vous êtes à la fois
présent et ailleurs…
L’hypnose pour appréhender les émotions
Quelques exemples d’indications :
- Stress, anxiété
- Traumas (émotionnels, physiques)
- Peurs et phobies
- Colère
- Manque de confiance en soi ou d’estime de soi
- Timidité, peur du regard des autres
- Burn-out, bore-out
- Sentiment d’échec
- Émotions liées à des douleurs chroniques
- Changement d’étapes de vie (retraite, départ des enfants, changement de travail, divorce, séparation, etc)
- Deuil d’un être aimé, d’une relation
- Trouble du sommeil (endormissement, réveil nocturne, etc.)
L’hypnose pour maîtriser la douleur
L’hypnose va vous permettre :
- De contrôler et diminuer l’intensité de la douleur
- De gérer la douleur et les émotions qui l’accompagnent
- De supporter les traitements et les convalescences
En complément, l’auto-hypnose va vous permettre d’obtenir un effet durable en toute autonomie : par une pratique régulière, vous allez retrouver une meilleure qualité de vie et plus de sérénité.
L’accompagnement de la gestion de la douleur en hypnose intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci.
L’hypnose pour se libérer des addictions et des
comportements compulsifs
Troubles du Comportement Alimentaire : boulimie, anorexie, compulsions alimentaires…
L’hypnose peut vous aider :
- À renforcer votre décision en gérant vos émotions, vos anxiétés et votre stress
- A arrêter d’alterner régimes / prises de poids
- À changer vos habitudes alimentaires et/ou vos comportements alimentaires
- À retrouver une relation harmonieuse et équilibrée avec la nourriture
- À vous réconcilier avec votre image et la perception de votre corps
- À retrouver de l’estime de soi
- À rétablir le signal de faim et de satiété de votre corps
- À développer l’art de manger et apprendre à savourer les aliments
Le nombre de séances est à définir selon vos besoins.
L’accompagnement du comportement alimentaire en hypnose intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci.
Pour qui ?
➡️ J’accompagne individuellement les adultes et les adolescents
Comment se déroule une séance ?
chaque séance dure en moyenne 1h30.
Les séances d’hypnose se déroulent en trois temps :
La séance d’hypnose :
Vous vous installez confortablement et vous suivez le son de ma voix qui vous guidera pour vous permettre de rentrer confortablement et en toute confiance dans un état modifié de conscience. À tout moment vous avez la possibilité de communiquer avec moi par la parole, ou par un geste. A aucun moment, vous ne perdrez le contrôle de vous-même. Vous êtes bien présent !
Les modalités
Une séance dure environ 1h-1h30.
La première séance peut être plus longue car nous prenons le temps d’échanger sur votre demande et fixons vos objectifs (nombre de séances, etc.)
Nous réalisons également des premières expériences de mise en état d’hypnose, tout en douceur et de manière progressive, afin d’amorcer le travail de changement.
Cela permettra d’aborder sereinement les séances à suivre.
Les séances sont totalement adaptées en fonction de vous et de votre situation.
Lors de chaque séance nous faisons un point sur vos ressentis ou vos avancées.
L’accompagnement en hypnose intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci.